翌日，东方刚露出鱼肚白，沈清宁早早从床上爬起，洗漱一番，就出门跑步了。
这具身子骨很差，想要变得强大，就要多运动。除了运动外，还要快速增长修为。
昨天晚上一回到家，她就躲进空间开始修炼。短短几个小时的时间，她的修为又进了三个阶。现如今，她已是筑基期六阶的修者。
对于她进阶的速度，凤栖无言以对，只剩下满心的佩服。
它存在这个世上已有上千年，从未见过有人的修为晋级速度是如此的变态。
别人晋级一阶少说也要一个多月，而它的主人却短短几个小时，就晋级了三阶。
沈清宁有条不絮的沿着小道上奔跑，每跨出一步，她都能控制好呼吸。
若仔细观察，你会惊喜的发现，她每跨出一步的距离几乎都是一样。
这一幕，估计这世上就只有她能做到吧。
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跑在小道上，沈清宁呼吸着江临县凌晨的空气。凌晨五点，正是地球灵气最浓郁的时候，在这个时间段锻炼，对她的身体有很大的改善。
夜色微亮，晨风徐徐，天边泛起的鱼肚白似乎在告示着人们，新的一天就要开始了。
果然，这具身体差劲得很。
才五圈下来，就没力气跑了。
上一世，她连续奔跑十圈，除了微微喘点气外，也没见脚下发软，还有精力继续奔跑。
随着天空慢慢亮起，公园的小道上，陆陆续续有人出来锻炼了。
锻炼的人员里，就数中老年人最多，像沈清宁这种比较年轻的小女孩，就比较罕见。
连续奔跑了五圈，沈清宁眉头紧蹙，微微喘息，脚下有些发软。
就在沈清宁跑到一个转角处之时，一道惊呼声在耳畔骤然响开。
“救命，有人晕倒了，谁带了手机快打120。”
这道惊呼声就在不远处，沈清宁凝望过去，就看见零零散散的几个大妈大爷围在一起，似乎在看晕倒的同伴。
这一世，沈清宁见这具身体素质这么差劲，这并不是她想看到的，必须提高起来。
本不想动用灵气的她，目前这种状态，在不动用灵气她就真的跑不动了。只好为自己输入了一些灵气，很快便恢复了精力。
继续跑着。
这症状，有点像哮喘。
一般有哮喘病的人都会随身携带哮喘喷雾，沈清宁眉头紧蹙，赶紧来到老人家身旁蹲下身子问道：“老人家，你的药呢，在哪？”
这个时候，老人家已经痛苦到不能开口说话了，但手还是能动。
她是医者，医者父母心。看到有人晕倒，自然不能坐视不理。
况且，这也不是她的作风。
沈清宁连忙跑了过去，就看到一位老人家捂着胸口，面露痛苦，不断地在喘气。
“老吴啊，你怎么这么糊涂，明知自己有哮喘病，还忘记带药出门，这下怎么办才好。”
“我已经打了120，估计救护车快来了。”
围观人群看在眼里，似乎有些还认识这位老人，纷纷说道：
他艰难的抬起手，左右摇摆。
意思很明显，他没带药出门。
“希望老吴能挺过来，等到120。”
……
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