常磐森林，外围，离开尼比市的第一天，由真新镇展开小精灵旅行的第七天。
一颗粗壮的大树下，一名身穿黑色运动长裤，短袖绿色t-shirt的少年男子，正板着俊俏的面孔，仍显稚嫩的面盘却像是大人一般，一丝不苟的训斥着身前的一道较小红影。
小红影有着光滑的头颅，火红色的身躯，蜥蜴般滑溜溜的尾巴，一甩一甩，尾巴的末端漂浮着一朵淡黄的火焰。
这正是本书的男主角，小锋，以及他的初始小精灵，小火龙。
此时，小锋正在剖析着小火龙身体状况，以及特训的重点。
“从现在开始，你要将你的释放绝招的速度加快，喷射火焰聚集速度提升，体术的攻击加重。我们暂时不求长线作战，将短程爆发的时间锁定在两分钟之内，在这两分钟之内，你一定要全力以赴，不留余地的打到对方，否则，你就会面临失败。”
“在这两分钟内，你要不遗馀力，全力爆发，不要留取体力，两分钟英雄，就是我们现在短期的目标，听明白没？”
“小火龙，你的体力不够比不过其他的小精灵，但是你的爆发力很强，既然如此，我会加倍训练你的短期爆发，加强你的长处，遮蔽你的短处，目的是能够在开战的前期便解决战斗。”
小火龙眨巴著火红的圆润大眼中，专注的聆听着小锋的说话。
一声开始，小火龙尾巴上的火苗像是洒下了火酒，汹汹的燃烧起来，身形飞快的移动了起来，火焰源源不绝的从嘴里喷射而出，速度、灵活、准确度，在一分钟之内，都有着令人侧目的成绩；一分钟过后，小火龙的体力大量的消耗下，出来的成绩却是渐渐下滑。
“时间到。”
小火龙用力的点动头颅，虽然不明白主人的用意，但是两分钟不留馀力的爆发，这他懂的。
“首先，今天上午依旧是训练火焰喷射，两分钟之内，你要击中我在树上绘画的所有标记，尽量控制着火焰的威力。”
火红的皮肤上推挤了一层层的密汗，嘴里喷出一道烟雾，陷入了疲倦的状态，火苗也开始萎靡了起来。
“从现在开始，你有著五分钟的休息时间。”
宛如听到了天使的声音一般，爱因斯坦的时间相对论，对于小锋来说，这两分钟眨眼间即逝，但是，小火龙却感觉时间无限的拉长，每一秒都是往常的十倍，时间越是到后，却觉得，时间的延长越发的长久。
不到一百二十秒的时间，他却像是经历了整整一个轮迴，身体的每一个细胞都在呻吟，急促凌乱的气息，浑身上下都冒著水滴，宛若从水中捞出来，小火龙觉得，就连自己尾巴上的火焰都可以冒汗了。
小锋只是冷淡的瞟了一眼，完全没理会小火龙的诉求，不断的在一个本子上写画著，似乎那本平平无奇的笔记本中，隐藏著一方奇妙世界，吸引了他所有的经历。
小火龙失落的垂下了尾巴，跌坐在一块平滑的岩石上，“给我站起来，别坐著，在接下来的七十分钟内，你都不可以坐下，最多只能站著或是靠著休息。”
小锋再次按下了手中的计时錶，像是没有看到小火龙脸上的痛苦，冷冷的陈述著早已计划好说辞。
小火龙愕然的抬起了头，他已经感觉到精疲力尽，他算是知道，他之前太小看了训练得难度，带著渴求的目光，希望小锋能够多施捨他几分钟的休息的时间。
小火龙双爪子愣呆的接过，“还不给我站起来。”一声冷冷的呵斥，迎来的是那严厉正色的眼神，小火龙直接吓得跳了起来。
小锋见对方仍然傻傻的站著不动，也不理会，继续著手上的工作，飞快的在那本崭新的笔记本上挥动著，若是小火龙能够懂得文字的话，便会知道小锋忙前顾后的是为了谁。
似乎想起落下了什麽，放下了手中的笔和本子，翻起了背包，从裡面找出了一个装水的器皿，这是他特意在小精灵饰品店购买的，专为小火龙配的。
“口渴了，就喝这个水。”
体重：5.8kg，严重偏瘦，远远低于平均值的将近3kg。
肤色：红色偏暗，皮肤略微乾燥。
小火龙
身高：50cm，比整体基数相差10cm的身高，发育不良。
建议训练方法：乳酸耐受训练系统，以每两分钟为一组，五至十组之间，组与组之间建议休息时间两至五分钟，长期训练的效果，增强的爆发期间的速度，毅力，敏捷效果减半，力量略无。
…………………………
心跳：………………
目标：致力于短期的爆发，耐力缺乏，不可持久战。
第二分钟：十次点靶，九次全中。速度下降到9米一秒，身体的掌控大大减弱，中途有明显的失去目标的掌控。
……………………
葡萄糖水：能够补充运动时损耗的大量体力，更加能够避免因为大量运动削减能量后，带同身体之中的肌肉组织的消减，可以为运动后缺少的能量补充，加速恢复体力，避免运动后的肌肉酸痛和损伤。
第一分钟：十次点靶，十次全中。速度达到每秒10米，能够控制身体的协调，攻击距离掌控暂定A。
“时间到了，快点给我动起来。”
小锋停止了手中的动作，将目光看向了不远处累得背靠一颗粗壮大槐树的小火龙，珍惜著每一秒休息的时间，嘴中自从馋了一口手中器皿的怪味水后，就再也没有放下了，他甚至闭上眼品味出裡面加了他最喜欢的草莓味道。
小火龙不捨的睁开了火红大眼睛，他觉得身体依然非常的疲倦，但是，他知道，自己的主人似乎不会降低他的要求，起码，这个在训练时的主人，不像是平时温柔体贴，没有再次露出祈求的神色，一声不响的走到了小锋画好的训练位置。
小锋眼中闪过一丝讚赏，没有说话，只是低头重设时间，随著计时錶再次的转动，训练也再一次的展开。
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